Простое упражнение на внимательность поможет перестать есть, когда уже сыт
ДокторПитер.ру ·
Переедание — это не отсутствие силы воли, это разрыв связи с телом: тарелка пуста, а рука сама тянется за добавкой, несмотря на то что уже есть ощущение, что наелись. У современного человека просто «заглушены» природные механизмы.