Одну группу людей диетолог призвал ограничить потребление бананов
Радио 1 ·
По словам специалиста, регулярное употребление бананов способствует улучшению работы кишечника, положительно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы и мозга, укрепляет костную ткань, психику и иммунную систему, улучшает качество сна, помогает восстанавливать мышцы и регулирует уровень глюкозы в крови. Тем не менее, пациентам с хроническими болезнями почек рекомендуется употреблять бананы только под контролем врача, предупредил Фильо.В то же время диетолог порекомендовал здоровым людям не превышать норму в два банана в день. Он отметил, что чем более спелый фрукт, тем больше содержащегося в нем крахмала преобразуется в простые сахара, что делает его слаще и улучшает усвояемость.Читайте также:Диетолог назвала самые вредные для здоровья продукты Терапевт предупредила об опасности резкого отказа от приема некоторых препаратов Раскрыто, в каком случае из-за храпа нужно бить тревогу