Россиянам рассказали о главной ловушке «ПП-сладостей»
Радио 1 ·
В беседе с NEWS.ru специалист отнесла к здоровому питанию батончики, мюсли, варенья и сгущенки.«При оценке состава важно смотреть на порядок ингредиентов. Если мы берём продукт, где на первом месте стоит фруктоза, а потом мука или орешки, мы должны понимать, что фруктозы в нём больше всего. Куда полезнее съесть обычный ореховый батончик, в котором есть сахар, но он находится на последнем месте, нежели заменять его на такие «ПП-сладости», которые не несут пользы и могут содержать даже больше калорий», — отметила врач.Сергунина добавила, что батончики без сахара, лактозы и глютена часто высококалорийны из-за растительных компонентов — молока, масел, орехов и семян. Она рекомендовала критически оценивать продукт, следить за отсутствием лишнего в составе и анализировать КБЖУ.Читайте также:Токсиколог назвал необычные причины возникновения пневмонии Врач назвал неочевидный симптом инфаркта Невролог назвала контроль давления важной мерой профилактики инсульта