Врач назвала продукты, чья польза для для организма сильно преувеличена
Радио 1 ·
Согласно ее мнению, отдельно стоит обратить внимание на детокс-соки и смузи с пометкой superfood. Идея о том, что какой-либо напиток может «очистить организм от токсинов», не имеет научного обоснования. Обезвреживание и выведение вредных веществ из организма — это задача печени, почек и других систем. В таких соках может быть недостаточно пищевых волокон и высокое содержание природных сахаров, объяснила специалист.По ее словам, кокосовое масло тоже часто преувеличивают в плане пользы. Его иногда преподносят как полезную альтернативу другим жирам, хотя в нём содержится много насыщенных жирных кислот. Поэтому не стоит использовать этот продукт без ограничений только потому, что оно считается «здоровым», заключила Лебедева.Читайте также:Россиянам рассказали, как избежать ОРВИ после контакта с больным Стало известно, чем опасен полный отказ от соли Эндокринолог назвал традиционную русскую закуску идеальным ужином