Герниолог Тищенко рассказал, как офисная работа провоцирует развитие паховой грыжи
Вечерняя Москва vm.ru ·
Паховая грыжа у офисных сотрудников возникает из-за хронического повышения внутрибрюшного давления на фоне малоподвижного образа жизни и слабости соединительной ткани. Избежать ее помогут регулярные перерывы на разминку, правильный подъем тяжестей, профилактика запоров и своевременное лечение кашля. Подробнее об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказал хирург-герниолог Городской клинической больницы имени С. С. Юдина Дмитрий Тищенко.
Паховая грыжа у офисных сотрудников возникает из-за хронического повышения внутрибрюшного давления на фоне малоподвижного образа жизни и слабости соединительной ткани. Избежать ее помогут регулярные перерывы на разминку, правильный подъем тяжестей, профилактика запоров и своевременное лечение кашля. Подробнее об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказал хирург-герниолог Городской клинической больницы имени С. С. Юдина Дмитрий Тищенко .
Основные факторы риска развития паховой грыжи включают:
Привычка откладывать поход в туалет и питание на бегу приводят к запорам. Сильное натуживание при дефекации повышает внутрибрюшное давление и критически нагружает брюшную стенку.
Включите в рацион овощи, фрукты и цельнозерновые продукты, пейте больше воды. Клетчатку вводите постепенно, чтобы избежать вздутия. При хронических запорах обратитесь к гастроэнтерологу.
Межпозвоночная грыжа: симптомы, почему возникает, как лечится
Делайте короткие перерывы каждый час: встаньте, пройдитесь до кулера или коллеги. Регулярное движение нормализует работу кишечника и снижает застой в малом тазу. Специальных упражнений, гарантированно защищающих от грыжи, не существует.
Да, каждый кашлевой толчок вызывает резкий скачок внутрибрюшного давления. Длительный кашель, который часто списывают на офисный кондиционер или курение, требует обязательного лечения у терапевта или пульмонолога.
Мужчинам следует контролировать процесс мочеиспускания. Затруднения и натуживание при опорожнении мочевого пузыря — повод для срочного визита к урологу.
При сильном натуживании и задержке дыхания внутрибрюшное давление резко возрастает, что может привести к выпячиванию грыжи, поэтому:
Поводом для планового осмотра у герниолога служит заметное выпячивание в паху или около пупка, которое исчезает в положении лежа, а также повторяющаяся тянущая боль. Упражнения на пресс не устранят сформировавшийся грыжевой дефект — требуется хирургическое лечение.
Экстренная медицинская помощь необходима, если выпячивание стало резко болезненным, не вправляется лежа, а также появились рвота или вздутие живота.