Диетолог раскрыла, какую опасность скрывают диеты от нейросетей
Радио 1 ·
Как пояснила специалист, когда человек следует жёсткому плану от ИИ, у него нередко формируется нездоровая установка: он начинает паниковать из‑за превышения заданного лимита калорий, категорично делить продукты на «полезные» и «вредные», а любое отступление от схемы воспринимать как провал и испытывать из‑за этого чувство вины. Всё это подпитывает чрезмерную фиксацию на еде. При этом диетолог подчеркнула, что сам по себе подсчёт калорий не обязательно приводит к нарушениям пищевого поведения. Но для людей с повышенной тревожностью, склонностью к эпизодам переедания либо уже имеющимися расстройствами постоянный контроль каждого съеденного продукта может закреплять проблемные паттерны и ухудшать состояние. Стремление неукоснительно следовать «идеальному» алгоритму нередко оборачивается стрессом из‑за малейших отклонений от графика. Это, в свою очередь, повышает риск срывов и негативно сказывается на психологическом самочувствии человека, заявила Чунтонова.Читайте также:Учёные зафиксировали миграцию скатов и катранов в Азовском море Россияне начали скупать ретро-игрушки из детства Учёные нашли противовоспалительное вещество в морских водорослях