Раскрыта связь осанки и работы мозга
Радио 1 ·
По словам специалистов, при хронической сутулости дыхание становится более частым и поверхностным, что приводит к снижению уровня углекислого газа в крови. Уточняется, что он необходим для транспортировки кислорода к тканям, поэтому его недостаток вызывает кислородное голодание. В результате кровь становится более щелочной, а кислород не высвобождается, оставаясь связанным. Это мешает его доставке к мозгу и мышцам, объясняют медики.По этой причине у человека возникает ощущение «тумана в голове», сонливость после обеда и трудности с концентрацией внимания дольше пяти минут. Это не лень, а физиологическая проблема: из-за неправильной осанки нейронам не хватает питательных веществ, говорит Мурашкина. Она подчеркивает, что диафрагма, основная дыхательная мышца, при сутулости сдавливается, что ухудшает дыхание.Елисавецкая отмечает, что сутулость также приводит к верхнему перекрестному синдрому, при котором трапециевидная мышца, мышца, поднимающая лопатку, и грудные мышцы перегружены, а глубокие сгибатели шеи и ромбовидные мышцы ослаблены. Чтобы исправить ситуацию, необходимо сначала снять напряжение с перегруженных мышц и активизировать ослабленные, иначе есть риск укрепить то, что и так работает на пределе своих возможностей, предупреждает остеотерапевт.Читайте также:Желающим похудеть россиянам раскрыли золотое правило каждого приема пищи Стало известно о новом подходе при лечении ОРВИ Раскрыты два одинаково важных для долгой и активной жизни фактора