Кибернетика ума и тысяча осколков Будды: как устроен наш ум, и как избавиться от страдания
Habr ·
В современном мире с его бесконечными лентами социальных сетей, звучащими из каждого утюга плохими новостями о происходящих бедствиях и катастрофах, лезущей отовсюду рекламой продуктивности и “успешного успеха” все мы испытываем колоссальное давление на нашу психику и всеми силами пытаемся не сойти с ума. Мы безостановочно страдаем от отсутствия минимальной стабильности и постоянной турбулентности, когда всё, что раньше казалось надёжным, рушится на наших глазах: искусственный интеллект ухудшает условия на рынке труда, вокруг бушует экономический кризис, тут и там вспыхивают боевые действия, государства накладывают друг на друга санкции, семьи рушатся, люди разводятся, впереди одна сплошная неопределённость. Просто изолироваться от входного потока информации не получится, нужно научиться работать с ним и перестать страдать от плохих новостей и негативных событий в собственной жизни. Но как это сделать? Самое известное учение об освобождении от страдания было создано около двух с половиной тысяч лет назад древнеиндийским философом, известным нам как Будда. Его учение можно назвать древней кибернетикой ума, рассматривавшей работу нашего мышления с инженерной точки зрения. По сути, Будда был древним, как метко выразился советский писатель Юрий Олеша, инженером человеческих душ (хотя буддийское учение и отрицает их существование), рассматривающим ум как машину, в работу которой можно вносить изменения. Философско-психологическое учение Будды впоследствии выросло в целую мировую религию — буддизм, а его идеи о работе ума были позаимствованы многими течениями психологии и психотерапии — в особенности много из буддизма взяла школа когнитивно-поведенческой терапии. Основной вопрос, который рассматривает Будда, — как перестать страдать в постоянно меняющемся мире. Этот вопрос актуален во все времена, а сейчас — как никогда до этого. Читать далее