«Старение — это потеря мышц»: Александр Яцко раскрыл свой секрет молодости
Радио 1 ·
В беседе с «Леди Mail» Александр Владимирович заявил, что старается внимательно относиться к своему здоровью.«Соблюдаю диету, хожу в спортзал и занимаюсь фитнесом. Физические упражнения помогают не стареть, потому что старение — это потеря мышечной массы. Что касается рациона, то тут нет никаких секретов. Меньше мучного, сладкого, никакого алкоголя, медленные углеводы. Например, гречка, а не сдобная булка», — отметил он.Кроме того, Яцко рекомендует есть как можно больше белка. На вопрос о вредных привычках актёр ответил, что у него их не осталось: со всеми он успешно справился.Читайте также:Названа новая версия смерти Соседова: «Говорил о «неприятном состоянии» Долина объяснила, зачем сделает перерыв в гастролях Бузова раскрыла отношение к Собчак: «Тебя все боялись»