Врач-педиатр объяснил, какой перекус лучше всего положить ребенку в школу
Радио 1 ·
По его словам, домашнего завтрака и школьного обеда может не хватить, если ребёнок долго учится или после уроков посещает секции. В таком случае родителям лучше дать несовершеннолетнему еду с собой. Лучше всего, если ребёнок принимает участие в процессе и говорит, что хочет взять. Но выбор следует ограничить. Школьнику важно предлагать альтернативы именно среди полезных продуктов, чтобы приучить к здоровому питанию. https://radio1.ru/news/obschestvo/v-rospotrebnadzore-obyasnili-chem-polezna-chernika/Врач советует положить в ланч-бокс бутерброд из цельнозернового хлеба с куриным филе или индейкой и зеленью. Также можно собрать сырники, вареное яйцо или творожную запеканку и добавить кисломолочный напиток.Казаков обратил внимание на температурный режим. Если в школе негде хранить контейнер, он рекомендует использовать термосумку или выбирать продукты, которые нормально переносят комнатную температуру: твёрдый сыр, орехи, сухофрукты без сахара, плотные овощи и фрукты. Читайте также:Президент США передумал применять часть «адских санкций» против России Россиянам рассказали о наиболее опасном типе рака молочной железы Академик РАН оценил идею переноса начала школьных уроков на девять утра