Психолог рассказала, что на самом деле скрывается за «осенней усталостью»
Радио 1 ·
Семейный психолог Юлия Юданова в беседе с «Радио 1» заявила, что осенью у некоторых людей действительно снижаются энергия и настроение. «Световой день сокращается, что может влиять на внутренние ритмы организма, которые регулируют сон и бодрствование. Сезонные изменения каждый переживает по-разному», — сказала она. По словам эксперта, в этом случае стоит задуматься, как изменилась ваша повседневная жизнь. «Стало ли больше обязанностей? Осталось ли время на отдых? Не исчезли ли прогулки, встречи и занятия, которые радовали летом? За словами "осенняя усталость" иногда скрывается вполне конкретная перегрузка», — отметила Юданова.Читайте также:Психолог объяснила, как либидо управляет жизнью Психолог объяснила, почему детям нужно время для скуки Психолог Гайдук посоветовала сократить время на чтение новостей