Железный аргумент: гречка, сырое мясо или яблоки — что реально спасает от анемии
ДокторПитер.ру ·
Дефицит железа — одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются женщины, дети и вегетарианцы. Усталость, бледность, выпадение волос, ломкость ногтей, одышка при подъеме по лестнице — всё это может быть признаком анемии. Но поможет ли еда?