Сомнолог раскрыла необычный способ борьбы с бессонницей
Кабар ·
Про необычный способ борьбы с бессонницей рассказала психолог и сомнолог Сара Сильверман, пишет «Лента.ру». По словам специалиста, короткая медитация перед сном помогает успокоиться и облегчить засыпание. Во время практики она…
Про необычный способ борьбы с бессонницей рассказала психолог и сомнолог Сара Сильверман, пишет «Лента.ру». По словам специалиста, короткая медитация перед сном помогает успокоиться и облегчить засыпание. Во время практики она…