Сомнолог Калинкин предупредил о влиянии гаджетов на качество сна

Аргументы и Факты · 27 октября 2026

Кофе, алкоголь, курение и использование гаджетов перед сном могут провоцировать ночные пробуждения и ухудшать качество отдыха.