Диетолог Бобровский объяснил, кому нельзя есть ягоды рябины
Вечерняя Москва vm.ru ·
Рябина — осенняя ягода, которую люди добавляют в блюда и напитки, чтобы поддержать иммунитет и работу желудка. Кому стоит отказаться от употребления популярной ягоды, рассказал диетолог Андрей Бобровский.
Рябина — осенняя ягода, которую люди добавляют в блюда и напитки, чтобы поддержать иммунитет и работу желудка. Кому стоит отказаться от употребления популярной ягоды, рассказал диетолог Андрей Бобровский.
По словам специалиста, ягода вызывает повышенную кислотность желудка.
— Это — язвенная болезнь, гипотония, низкое артериальное давление. Также иногда у людей имеется индивидуальная непереносимость или аллергия, — отметил врач.
Для тех, кто хочет ввести ягоду в рацион впервые, специалист советует начать с небольшой порции: 30–50 граммов в день, передает « Радио 1 ».
Осенью иммунитету человека особенно нужна поддержка. Перемена погоды, холод и слякоть могут ослабить организм, кроме того, растет количество вирусов, передающихся воздушно-капельным путем. Противостоять этим трудностям могут помочь нутриенты из еды и напитков. Что есть и пить в осеннюю пору, чтобы поддержать иммунитет, «Вечерняя Москва» узнала у диетолога, врача-психотерапевта, кандидата медицинских наук Андрея Бобровского.