Александр Мясников назвал четыре правила для защиты иммунитета
Вечерняя Москва vm.ru ·
Врач и телеведущий Александр Мясников назвал четыре правила, которые, по его мнению, помогают укреплять иммунитет. Об этом он рассказал в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1».
Врач и телеведущий Александр Мясников назвал четыре правила, которые, по его мнению, помогают укреплять иммунитет. Об этом он рассказал в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1».
Мясников отметил важность правильного питания, закаливания, физических нагрузок и позитивного настроя. По словам врача, он сам придерживается этих принципов и редко болеет.
— Я просто уверен, что правильное питание, закаливание, спорт и позитивное мышление — это самые лучшие витамины для иммунитета. Это работает на 100 процентов. На мне, во всяком случае, — рассказал Мясников.
Телеведущий также заявил, что серьезно не болел с 1965 года и иногда использует физические нагрузки при недомогании. Ранее Мясников призывал не воспринимать аптечные витаминные комплексы как замену сбалансированному питанию и предупреждал о возможном вреде их бесконтрольного приема.
Самыми полезными продуктами для поддержания иммунитета осенью являются капуста, перец, брусника и тыква. Об этом рассказала главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения Приморского края, доцент института профилактической медицины Тихоокеанского государственного медуниверситета, кандидат медицинских наук Ольга Ямилова.