Можайский невролог назвала офисное кресло главным врагом мужского здоровья
Радио 1 ·
По словам специалиста, часы, проведённые в сидячем положении перед монитором, запускают в организме незаметные разрушительные процессы. Они начинаются с простого дискомфорта, а закончиться могут серьёзными проблемами.«Когда мужчина сутулится в кресле, мышцы его поясницы и шеи находятся в состоянии хронического спазма, пытаясь удержать тело. Этот спазм работает как тугой жгут ‒ пережимает нервные корешки в позвоночнике. Из-за этого в органах малого таза нарушается нормальное кровообращение. Кровь не может полноценно поступать туда, где она жизненно необходима для мужской силы. В итоге развивается эректильная дисфункция, о которой представители сильного пола часто стесняются говорить даже с врачом, списывая неудачи на стресс», ‒ пояснила Шамсудинова.Н. Шамсудинова (Фото: пресс-служба Минздрава МО)По словам врача, одновременно пережатые нервы посылают первые сигналы бедствия, которые мужчины упорно игнорируют. Это онемение пальцев рук, постоянное напряжение в плечах и резкие «прострелы» в ногу, известные как ишиас. «Это прямой знак того, что пора бежать к неврологу, пока проблема не ударила по репродуктивной системе и не привела к застойным явлениям, влияющим на качество спермы. Обезболивающие таблетки в этой ситуации не решают проблему, а лишь маскируют боль, пока позвоночник продолжает разрушаться, а кровоток ‒ ухудшаться. Спасением станет не аптека, а движение и правильная опора», ‒ отметила доктор.По словам Шамсудиновой, лечебная физкультура снимает мышечные зажимы, укрепляет мышечный корсет и возвращает сосудам нормальный тонус. Стоит также отрегулировать высоту кресла, чаще вставать и двигаться, чтобы разогнать кровоток. Помимо этого, важно проверить своё спальное место. Правильный ортопедический матрас поможет позвоночнику полностью расслабиться и восстановиться за ночь. Читайте также:Нарколог Холдин предупредил о неожиданной причине инсульта Для музея в Серпухове построили новую котельную Готовность реконструкции спорткомплекса в Реутове превысила 70%