Психолог Наумова заявила, что переработки провоцируют болезни
Вечерняя Москва vm.ru ·
Регулярные переработки постепенно истощают мозг. Со временем это может привести к болезням, заявила психолог Любовь Наумова.
— Человек работает по 12 часов, а организм — нет. Хочется сделать больше, лучше, довести детали до идеала. Однако проблема начинается, когда вечерние задержки становятся ежедневными, к ним добавляются работа в выходные и мысли о работе перед сном и в отпуске, — отметила специалист.
Психолог подчеркнула, что вечерняя продуктивность является мифом, поскольку перед сном префронтальная кора головного мозга истощена. По словам специалиста, регулярная задержка на работе или выполнение задач в выходные дни приводит к выгоранию, снижению эмпатии, нарушению ментального и физического здоровья, передает « Радио 1 ».
Использование смартфона, планшета или ноутбука лежа на диване может привести к сдавливанию нервов и сосудов в области шеи, различным болям, в том числе головным, а также к онемению конечностей. О последствиях этой привычки «Вечерней Москве» рассказал врач-невролог и остеопат Александр Евдокимов.