Начался осенний сезон проектов «Мой спортивный район» и «Спортивные выходные»
Вечерняя Москва vm.ru · · g524901
После сезона отпусков москвичи возвращаются к рабочему ритму, а городские проекты помогают добавить регулярную физическую активность. Бесплатные тренировки проходят рядом с домом. Об этом сообщает Департамент спорта города Москвы.
После сезона отпусков москвичи возвращаются к рабочему ритму, а городские проекты помогают добавить регулярную физическую активность. Бесплатные тренировки проходят рядом с домом. Об этом сообщает Департамент спорта города Москвы.
Летний сезон проекта «Мой спортивный район» завершился 30 сентября. В занятиях приняли участие более 154 тысяч человек, тренировки проходили на более чем 140 площадках в 96 районах. С 1 октября стартовала осенняя программа: свыше 1,2 тысячи занятий проведут более чем на 50 площадках в 47 районах.
— Начинайте постепенно, с небольших нагрузок, но занимайтесь регулярно. Две-три тренировки в неделю способны заметно улучшить самочувствие и надолго сохранить свободу движения, — отметила врач-травматолог Ольга Алексеева.
На 15 площадках доступны йога, пилатес, растяжка, функциональные и танцевальные тренировки, фитнес-бокс и другие занятия. Для участия нужна регистрация на сайте проекта или в центрах «Мои документы», передает официальный сайт мэра Москвы.
Фестиваль бега «Моя столица» состоится в Москве с 3 по 4 октября. На Воробьевых горах пройдут полумарафон, забеги на разные дистанции и развлекательные мероприятия для спортсменов, любителей бега и поклонников здорового образа жизни.