Диетолог назвала самые вредные для здоровья продукты
Радио 1 ·
Специалист подчеркнула, что продукты, содержащие промышленные трансжиры, представляют серьезную угрозу для здоровья. Эти вещества можно найти в выпечке, печенье, соусах и полуфабрикатах, которые продаются в магазинах. По словам диетолога, такие жиры значительно повышают риск развития атеросклероза.Кострова отметила, что переработанное мясо, включая бекон, сосиски и колбасы, наносит вред организму. Она уточнила, что эти продукты классифицируются как канцерогены. В качестве альтернативы диетолог посоветовала выбирать запеченное или приготовленное на пару мясо и птицу.Кроме того, эксперт включила в список вредных продуктов сладкую газировку, пакетированные соки и кофе с сиропами из-за их высокого содержания сахара. Она предупредила, что эти напитки могут привести к перегрузке поджелудочной железы и печени. Также Кострова обратила внимание на опасность чрезмерного употребления соленых продуктов, таких как чипсы и снеки, которые могут вызвать повышение артериального давления и увеличить нагрузку на почки.Читайте также:Терапевт предупредила об опасности резкого отказа от приема некоторых препаратов Онколог предупредила о вреде слишком частого самообследования груди Стало известно, что капли от сухости глаз могут ее усилить