Кардиолог назвал рабочий способ избавиться от кофейной зависимости
Радио 1 · · g360630
Специалист рекомендовал снижать дозу кофе в течение одной-двух недель, чтобы уменьшить проявления синдрома отмены. После этого прием напитка следует прекратить на семь дней, а затем возобновить его, но уже в меньших количествах и с увеличенными интервалами.Каиро также предостерег от резкого отказа от напитка. По его словам, это может привести к головной боли, усталости, раздражительности и проблемам с концентрацией внимания. Эти симптомы, как правило, сохраняются на протяжении двух-семи дней, подчеркнул кардиолог.Читайте также:Перечислены самые полезные для иммунитета продукты Названы главные правила профилактики остеопороза Невролог назвал два провоцирующих бессонницу напитка