Россиянам перечислили привычки для снижения риска деменции
Радио 1 ·
Специалист подчеркнул, что здоровье мозга зависит от состояния сосудов, слуха, зрения, физической активности, сна, образования и социальных связей. Поэтому важно поддерживать полезные привычки, направленные на заботу об организме. Для снижения риска деменции он рекомендовал контролировать артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы. Невролог также отметил важность регулярных физических упражнений.Кроме того, медик обратил внимание на необходимость своевременно решать проблемы со слухом и зрением, так как они могут повысить риск развития деменции. Также он посоветовал отказаться от курения, сократить потребление алкоголя и поддерживать умственную и социальную активность.Маматов добавил, что ни одна из привычек не может полностью предотвратить деменцию. Цель профилактики, по его словам, заключается в снижении известных рисков и поддержании общего здоровья.Читайте также:Россиянам рассказали, как сделать привычный завтрак более полезным Врач объяснил, почему синяки без травмы требуют обследования Невролог назвала возраст повышенного риска инсульта