Психолог Полякова объяснила, чем полезно позитивное мышление
Вечерняя Москва vm.ru ·
Позитивное мышление не только позволяет улучшить когнитивные способности, но и влияет на физическое самочувствие. Об этом рассказала психолог, телесно-ориентированный терапевт Мария Полякова.
— Это больше определенный стиль обработки информации, при котором человек способен замечать не только угрозы, но и ресурсы, возможности и положительные стороны ситуации, не искажая при этом реальность. Благодаря этому появляются преимущества, которые проявляются в разных сферах жизни, — отметила специалист.
Люди с оптимистическим стилем жизни более устойчивы к эмоциональным изменениям, а также стрессовым ситуациям. По словам Поляковой, настрой также определяет скорость достижения цели. Например, люди намного быстрее проходят период неудач, а также предлагают более активный поиск решений, передает RT .
Помимо этого, психолог добавила, что связь между оптимизмом и здоровьем была подтверждена в большом количестве исследований. Ученые пришли к выводу, что позитивное мышление благоприятно влияет на работу сердца, а оптимисты склонны лучше соблюдать медицинские рекомендации и быстрее восстанавливаются после болезни.
В бразильском городе Порту-Алегри на 117-м году жизни скончалась монахиня Ина Канабарро Лукас, которая считалась самым старым человеком, живущим на Земле. «Вечерняя Москва» узнала секреты долголетия у 96-летней жительницы Подмосковья Анны Швец и вспомнила другие истории.