Нарколог рассказал, как вечерний бокал незаметно приучает мозг к алкоголю
Радио 1 ·
Миллионы людей по всему миру воспринимают бокал вина или кружку пива за ужином как безобидный ритуал, который помогает расслабиться и снять стресс. Однако, по словам специалиста, безопасной дозы алкоголя не существует.Всемирная организация здравоохранения уже много лет не использует термин «безопасная доза алкоголя». Вместо этого она оценивает риски для здоровья: низкий, средний или высокий. Например, считается, что употребление 14 стандартных порций алкоголя в неделю для мужчин и 10 порций для женщин представляет условно малый риск, но только при условии, что два дня в неделю человек полностью воздерживается от спиртного. Однако эти нормы применимы только к здоровым взрослым людям, подчеркнул Тюрин.Нарколог отметил, что даже небольшое количество алкоголя при регулярном употреблении может стимулировать выработку дофамина — «гормона удовольствия». Мозг быстро запоминает это и начинает требовать повторения. В результате удовольствие становится тесно связанным с алкоголем, что может привести к зависимости, заключил он.Читайте также:Ученый развеял мифы о вирусе Шамонда Раскрыто, может ли пропуск завтрака вызвать гастрит Сомнолог раскрыла лучшие шаги для борьбы с недосыпом