Пиво и жёсткие тренировки доводят российских зумеров до подагры
Радио 1 ·
Одна из причин — современное питание: во многих продуктах много сахарозы и фруктозы, и они повышают уровень мочевой кислоты. Её кристаллы откладываются в суставах и провоцируют подагру.Член Российской ассоциации остеопатов Владислав Мирошниченко заявил, что любителям пива стоит помнить: в напитке есть пурины, которые тоже превращаются в мочевую кислоту. Особенно много их в пшеничном нефильтрованном.Здоровый образ жизни тоже может навредить суставам, если перегнуть палку: низкоуглеводные и высокобелковые диеты, кроссфит, спринты и тяжёлые силовые нагрузки при недостаточном восстановлении провоцируют подагрические симптомы. Чтобы снизить риски, специалисты рекомендуют пить меньше пива и давать мышцам и суставам нормально восстанавливаться после нагрузок.Читайте также:Невролог объяснила, почему чаще всего дергается глаз Раскрыто, в каком случае из-за храпа нужно бить тревогу Вирус Коксаки в России: врачи рассказали о главных симптомах заболевания