Можно ли быть веганом без вреда для здоровья?
АиФ-Самара ·
1 ноября 2026 года в мире отмечается День вегана. Можно ли отказаться от животной пищи без вреда для здоровья? Врач-эндокринолог Алёна Гайлис и фитнес-тренер Елизавета Малышева рассказали о плюсах, рисках и главных дефицитах веганства.