«Замылили глаза»: Психолог объяснила, как на нас влияют ранние украшения к Новому году
Радио 1 ·
Семейный психолог Анастасия Кардиакос в беседе с «Радио 1» объяснила, что ранний старт подготовки часто оборачивается тревогой, а не радостью.«У нас есть определенная психологическая подготовка, предвкушение. Чаще всего оно появляется за месяц и более того, не только на радостные события, но и на грустные. И с этого момента как будто включается таймер и начинается самое обостренное чувство подготовки», — сказала она. По словам эксперта, месяц — естественный срок, за который психика успевает настроиться. Однако у раннего старта есть обратная сторона.«Стирается чувство праздника уже к самому событию. То есть мы уже "замылили" глаза. В том числе ощущение внутренних итогов происходит чуть раньше. То есть это тоже подсознательные процессы, когда мы начинаем видеть Новый год, а осень до конца не прожили, не завершили свои планы», — объяснила Кардиакос. Она отметила, что ощущение беспокойства перед праздниками особенно сказывается на тревожных людях и интровертах. «Они начинают думать: "Я буду один. А как? А что?" И вместо того, чтобы это почувствовать в декабре, начинают волноваться заранее. Но тревога перед праздниками — не слабость, а следствие сбитого внутреннего таймера. Вернуть себе контроль помогает простое правило: готовиться тогда, когда готова психика», — посоветовала психолог.Читайте также:Психолог объяснила, почему по вечерам усиливается тревога «Прервали восстановление»: Психолог назвала главные причины отеков «Разбирают как горячие пирожки»: Психолог объяснила, почему женщины выбирают мужчин с бородой