Россиянам рассказали, как избежать ОРВИ после контакта с больным
Радио 1 ·
По ее словам, чтобы защитить себя от ОРВИ, важно принимать витамин D, который усиливает работу иммунных клеток-киллеров. Рекомендуется сдать анализ на его уровень и принимать профилактическую дозу по назначению врача. Ещё одним важным элементом профилактики является цинк, который препятствует размножению риновирусов. Для этого можно носить с собой пастилки с цинком. Они помогут остановить вирус на ранних стадиях, отметила специалист.Самойлова также посоветовала после поездки в лифте с человеком, который активно кашляет, не трогать лицо руками, тщательно вымыть их с мылом и промыть нос солевым раствором. В первые сутки также можно использовать интраназальный спрей с интерфероном, заключила она.Читайте также:Стало известно, чем опасен полный отказ от соли Эндокринолог назвал традиционную русскую закуску идеальным ужином Ортодонт объяснил, какие привычки влияют на формирование прикуса у детей