Врач Еделев: Дефицит витамина D может влиять на настроение человека
Вечерняя Москва vm.ru ·
Дефицит витамина D может влиять на самочувствие и настроение человека. Особенно нехватка вещества опасна в осеннее время, когда световой день сокращается, рассказал доктор медицинских наук, врач Дмитрий Еделев.
Дефицит витамина D может влиять на самочувствие и настроение человека. Особенно нехватка вещества опасна в осеннее время, когда световой день сокращается, рассказал доктор медицинских наук, врач Дмитрий Еделев.
Дефицит витамина D может повышать риски ожирения, сахарного диабета и других заболеваний.
— Витамин D усиливает всасывание кальция и фосфора из пищи, участвует в регуляции артериального давления, углеводного и липидного обмена, модуляции иммунного ответа, синтезе белков, ферментов и гормонов, — подчеркнул специалист.
Помимо этого, витамин регулирует работу сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем. По словам врача, основные признаки дефицита — слабость, упадок сил и перепады настроения, передает Общественная Служба Новостей .
Осенью иммунитету человека особенно нужна поддержка. Перемена погоды, холод и слякоть могут ослабить организм, а кроме того, растет количество вирусов, передающихся воздушно-капельным путем. Противостоять этим трудностям могут помочь нутриенты из еды и напитков. Что есть и пить в осеннюю пору, чтобы поддержать иммунитет, «Вечерняя Москва» узнала у диетолога, врача-психотерапевта, кандидата медицинских наук Андрея Бобровского.