Медленный белок. Что такое казеин, чем он полезен и вреден, зачем принимать
Аргументы и Факты ·
Как работает казеин и чем отличается от сывороточного протеина? Разбираем, помогает ли он нарастить мышцы и похудеть, зачем его пьют на ночь, как правильно принимать, в каких продуктах содержится и кому противопоказан.